アロマやフレグランスの香りとしてハーブの中でも有名なラベンダー。

ラベンダーには、鎮静作用がありストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげ、自律神経を整える力があります。

また、天然の虫除けとして古代から利用されてきました。

抗菌作用や、抗炎症作用もあるため、ニキビや湿疹にも効果的とスキンケアにも使用されている他、緊張からくる偏頭痛や、高血圧にも効果があるとも言われています。
(※低血圧の方にはオススメ出来ません。)

普段から緊張やストレスを感じやすい方はお守りにハンドクリームの香りをラベンダーに変えてみるのもいいかもしれません。

■無印良品-ハンドクリーム
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鎮静作用でリラックス


鎮静作用で筋肉の緊張を和らげる効果があるため、寝付きが悪い人はラベンダーの香りのバスソルトやバスオイルが入ったお風呂や、アロマオイルをティッシュやコットンに染み込ませて枕元に置いておくことなどがオススメ♪

火を使わずにアロマオイルを垂らすだけで楽しめると、人気が出てきているアロマストーンがあると便利ですよ♪

■生活の木-アロマストーン
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/085092040?sFlg=2

■KNEIPP-バスソルト
https://www.kneipp.jp/bathsalt/lavender.html

■無印良品-エッセンシャルオイル
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ラベンダーの香りで安眠を手に入れ、元気に明日を迎えましょう☆

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